Jóga Hořovice
jako terapeutické cvičení
Co můžete očekávat
Terapeuticky vedené lekce jógy, kde je kladen důraz na:
dech a vnímání těla
principy zdravého pohybu
práce s fasciemi
posílení svalů i pružnost
Oblíbené pomůcky: pěnový válec, overball
Jóga Hořovice
Jaké lekce nabízím
Skupinové lekce jógy
Každý čtvrtek
Lochovice
Individuální lekce jógy
Lekce přizpůsobené vašemu tělu a potřebám
Ideální při bolestech nebo specifických obtížích
Cvičební pobyty
kde nejde jen o cvičení, ale o čas věnovaný sobě
Co vás čeká
pobyt v malých skupinách
lekce různých stylů jógy včetně obličejové
dechová cvičení
relaxační techniky
komplexní péče o sebe
zdravá strava, kultivace psychiky a doplnění životní energie
Dopřejte si wellness pro tělo i duši
Kdo vás lekcí provede
Jógu cvičím už přes 20 let. Začala jsem jako cvičenka a poté jsem si udělala lektorský kurz.
Pokračovala jsem v sebevzdělávání od dětské jógy, jin jógy, přes jógu pro zdravá záda, jógové terapie a jógy pro seniory.
Dříve jsem vedla lekce, stejně jako svůj život, na výkon, ale moje dnešní lekce jsou spíše terapeutickým cvičením s prvky jógy.
Jóga Hořovice
Fotogalerie
